eatrunrecover
Κυριακή 13 Οκτωβρίου 2024
Rehab, scholiosis, knee etc
Scholiosis
https://youtu.be/D-KM-WohSoU?si=spHOTotVQiNQaAKd
Knee joint arthritis
https://youtu.be/Aoa3JEOYn_I?si=agQlYJdzh8InYO-g
Stiff knee
https://youtu.be/N4CUptFi3Qc?si=5LLB9fh609MWGNzM
Daily stretches
https://youtu.be/LH_AhMlMRRE?si=labM5bqRbm2zyvSf
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Νεότερη ανάρτηση
Παλαιότερη Ανάρτηση
Αρχική σελίδα
Εγγραφή σε:
Σχόλια ανάρτησης (Atom)
LSLM, SAM & Core X
Is Skipping The Silver Bullet For Runners Over 50?
In this episode of the Faster Beyond 50 podcast, Brad and Coach Lindsey tackle the most pressing questions from older runners—like how to tr...
Jill Miller: Increase Flexibility & Relieve Pain
What I mostly like about Jill Miller is that she has found scientific terminology to discribe the stress that is locked in tight muscles, an...
ECFIT Mobility Monday. 5-26-2025 Bolder Boulder Run Prep
Today is my recovery week. I signed up for the Athens Classic Marathon. Thank you Coach Helen for making my joints feel happy and fluid! H...
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου